Découvrez le Qi Gong :

Un Trésor de la Culture Chinoise

Le Qi Gong (prononcé "Tchi Kong") est un véritable joyau de la culture chinoise, profondément enraciné dans la médecine traditionnelle. Composé des idéogrammes "Qi" (énergie, souffle) et "Gong" (travail, maîtrise), le Qi Gong harmonise le corps, la respiration et l’esprit pour une transformation profonde.

Pourquoi Pratiquer le Qi Gong ?

· Maintien d'une Excellente Condition Physique

Les postures et mouvements du Qi Gong offrent des bienfaits incroyables pour la santé physique :

- Alignement postural optimal                       

- Souplesse accrue

- Renforcement musculaire

- Amélioration de l’équilibre

- Santé des articulations

· Relaxation Mentale Profonde

Grâce à des gestes lents et répétitifs, des exercices de respiration et des moments de méditation, le Qi Gong apaise le mental et réduit l'anxiété. Cette pratique, proche de la méditation pleine conscience, vous ancre dans le moment présent, vous apportant calme et sérénité

À Quoi Ressemble une Séance de Qi Gong ?

Chaque séance débute par des automassages et des étirements, suivis de l’apprentissage et de la répétition de mouvements élaborés par des maîtres chinois. Elle se termine dans le calme, accompagnée de musique douce, offrant une expérience complète de détente et de revitalisation.

Une Pratique pour la Vie

Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise l’épanouissement personnel, l’équilibre émotionnel et l’unité corps/esprit. Il stimule les fonctions organiques, procurant une sensation durable de détente et de sérénité. C’est une voie vers la longévité et la santé durable.

Adaptez Votre Pratique

La mémorisation des mouvements permet le prolongement de la pratique chez soi. Que ce soit au lever du jour pour capter l'énergie de l’aube ou à tout autre moment, le Qi Gong s'adapte à votre emploi du temps et à vos besoins 

Et si vous vous y mettiez ? Rejoignez-nous !

Les cours sont assurés par Françoise BRAJOUT, diplômée des Temps du Corps à Beidahe en Chine.

Ne manquez pas l’opportunité de transformer votre vie avec le Qi Gong. Venez découvrir cette pratique millénaire et ressentez ses effets positifs dès la première séance.

Laissez-vous tenter par une séance d’essai et commencez votre voyage vers la sérénité et la vitalité.

Nous vous attendons nombreux à la rentrée : le jeudi 18 septembre de 10h45 à 12h15

à la MAM.